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适合广州代孕妈妈常吃的食物有哪些

      广州代孕妈妈要补充营养,除了喝孕妇奶粉、适当吃一些片剂之外,大部分的营养都要从日常三餐中去摄取,那么适合广州代孕妈妈常吃的食物有哪些呢?我们一起来了解看看!
 
    代孕期内多吃鱼,可以降低胎宝宝脑发育不良的概率.鱼体内含有的DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,经常吃鱼有助于胎宝宝的脑细胞发育.广州代孕妈妈最好平均一周吃鱼一到两次,以补充足够的DHA,满足胎宝宝的大脑发育需求,也可以降低早产的概率.另外,孕妈妈在孕期多吃核桃,可以促进胎宝宝大脑发育,使宝宝头脑更聪明.同时,核桃仁中含有大量维生素E,可以滋润广州代孕妈妈的秀发和皮肤,使得头发乌黑亮泽,皮肤富有弹性.广州代孕妈妈也要注意补碘,除了摄取碘盐外,多吃海带也是广州代孕妈妈理想的补碘渠道之一.

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