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孕妇贪凉 有何危害?

    俗语言:“孕妇过三伏,腹中揣火炉。” 由于孕期心脏负担重、代谢加快、产热增多等原因,准妈妈的耐高温能力会变得比较差。孕妇的基础代谢率比一般人要高10%~25%,体温也比一般女性高出0.2~0.5℃,加上皮下脂肪层比任何时候都要厚,不利于产热和散热的平衡,所以孕期就会比平时怕热,孕妇就会比普通人怕热。

  于是空调、电扇、电冰箱成为了大多数准妈妈度夏的“三件宝”,因为它们能为准妈妈制造“凉”的感觉。事实上,孕妇在夏季过分依赖空调、电扇、电冰箱是不可取的,孕妇夏季贪凉,非常不利于自身和胎儿的健康,今天小编就要带您一起了解孕妇贪凉的危害都有哪些。
    
  首先,孕妇如果将空调温度设置过低或在空调房里停留时间过长,会出现头晕头痛、疲乏无力、饮食下降等不适反应,因此孕妇从高温中走入冷气较足的房间,不宜呆得过久,要谨防腹部受凉,最忌直接对着空调的风口吹。>>>延伸阅读:末伏暑热依旧 孕妇如何正确吹空调?
 
  第二,长期吹电扇也会产生头痛、头晕、疲劳、失眠等症状,因此使用电扇时不宜正对着准妈妈吹,时间也应适当控制,风速宜缓和或将电扇设置成摇转状态。注意千万不要晚上整夜吹着电扇入睡。
 
  第三,冰箱虽然可以保鲜,但孕妇如果吃过多的冷食,会造成胃肠道粘膜血管收缩,胃液分泌功能降低,影响食物的消化,引起消化不良,腹泻严重者还可因肠蠕动增加而诱发宫缩,引起流产与早产。因此,孕妇不要取冰箱里的冷食直接吃,吃冷饮也要适当的减量。并且,夏季细菌滋生快,胃肠道疾病高发,如果孕妇不注意饮食卫生,会引起消化道感染,而冰箱恰恰不是无菌箱,某些嗜冷菌、霉菌耐低温,个别冰箱甚至有痢疾杆菌,可引起腹痛、腹泻等急性胃肠炎。因此,准妈妈在冰箱内存放新鲜食物,冷冻的存放时间要小于一周,保鲜存放时间要小于24小时,生、熟食品要用塑料袋封装后分仓存放,最关键的是准妈妈进食前切记重新烧熟煮透。夏天最好能定期的清洗消毒冰箱。>>>延伸阅读:度夏莫贪凉 孕妇需警惕“雪糕病”
 
  【结语】妊娠期,孕妇机体抵抗力下降,稍不注意就容易感冒或患肠胃炎,在夏季更是如此,因此,准妈妈们在夏季切不可贪凉,不要过度依赖空调、电扇、电冰箱,使用不当小心“三件宝”变成“三件害”。

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